Kiefernyoga

Was brauchst du wirklich? Was dient dir nicht mehr und darf losgelassen werden? Welche neuen Räume möchtest du betreten? Wohin möchtest du wachsen?

Eva Guru Sant hat eine ruhige Meditation für dich herausgesucht, mit der du dich für das Göttliche öffnen kannst. Du kannst sie zum Beispiel mit einer dynamischen Kriya kombinieren, die dir neuen Mut gibt. Sowohl die Kriya als auch die Meditation findest du im Anhang. Für die Meditation kannst du das Mantra „Sa Ta Na Ma“ verwenden. Hansu Jot hat eine sehr schöne Version aufgenommen. Du findest sie hier.
 
Vielleicht hast du schon einmal von Baum-Yoga gehört. Dabei nutzen wir die ganz speziellen Energien verschiedener Bäume, um die Wirkung einer Meditation oder einer Kriya zu verstärken. Zum Thema „Kraft und Mut“ passt die Kiefer ganz wunderbar.
 
Sie wächst wirklich überall – im hohen Norden in eisiger Kälte und in der flirrenden Hitze des Südens. Sie gräbt sich selbst in sandigen Boden und hält fast jeder Witterung stand. So sieht sie auch aus: knorrig und verästelt, manchmal auch verhutzelt und vom Wind zerzaust. Unsere Ahnen sahen in der Kiefer eine Manifestation des Vegetationsgottes selbst. Kein Wunder, so beharrlich wie dieses Geschöpf an allen möglichen und unmöglichen Orten wächst und gedeiht!
 
Spüre in dich hinein. Welche dieser Eigenschaften kannst du in dir selbst entdecken? Wie kannst du sie stärken?

Die Kiefer [PDF 2,74 MB]
Übungsreihe für Mut [PDF 806 KB]
Meditation auf das göttliche Gesetz [6,25 MB]

Eva Guru Sant Kaur Pawlas ist Yogalehrerin und Kundalini Yogatherapeutin, Ausbilderin in der Fachausbildung Yogatherapie und Yogalehrer Ausbildung. Ihren Steckbrief findest du hier