KRIYAS UND MEDITATIONEN

Pranayama zur Lösung innerer Konflikte

Antje unterrichtet in der Yogatherapie-Ausbildung unter anderem Pranayama. Atemtechniken liegen ihr sehr am Herzen, da sie bis zu ihrem 25. Lebensjahr Asthmatikern war und die Krankheit schließlich heilen konnte. Wie ihr das gelang, erzählt sie immer wieder gerne in der Ausbildung.

 

mehr

 

Kräftige Yogasets

Magen-Leber-Darm-Set.pdf
Kriya-fuer-totales-Gleichgewicht.pdf
Serie-zur-Entspannung-und-um-Aengste-zu-loesen.pdf
Serie-fuer-Kreislauf-und-fuer-Blutzirkulation.pdf
Uebungsreihe-fuer-das-Lymphsystem.pdf
Meditation-um-jede-negative-Einstellung-Frustration-oder-Depression-in-ihr-Gegenteil-zu-verkehren-.pdf

 

mehr

 

Yoga und Meditation zur Stärkung des Nervensystems

Das Nervensystem ist das Schlüsselsystem, um Entspannung und Wohlgefühl zu sichern. Starke Nerven bedeuten eine starke Aura zu haben - das kannst Du mit Yoga erreichen. Die Balance im vegetativen Nervensystem wird schnell gestört – durch permanenten Stress, Schockerlebnisse, Frustrationen am Arbeitsplatz oder in der Beziehung, chronische Reizüberflutung. .

 

mehr

 

Kriya für die Faszien: Erhebe dich selbst!

Das fasziale Gewebe liebt abwechslungsreiche Bewegungen. Übung 1 dieser Kriya sorgt für das Springen und Federn, dass in der Regel nicht mehr zum alltäglichen Bewegungsmuster eines Erwachsenen gehört. Es gibt wichtige Impulse an die Faszie wie z. B. Elastizität aufzubauen.

 

mehr

 

Stärke Dein Self Sensory System

Auf dem deutschen Yogafestival haben wir Yogatherapie-Ausbilder*innen einen gemeinsamen Workshop zum Self Sensory System nach Yogi Bhajan angeboten. Es ist das feinschwingende Wahrnehmungssystem mit dem wir als Yogatherapeut*innen arbeiten. Es eröffnet einen Raum für Heilung für unsere Klient*innen oder Gruppen, ähnlich wie im Sat Nam Rasayan.

 

mehr

 

Yoga und Meditation für Deine Abwehrkräfte

Um Dein Immunsystem für die kältere Jahreszeit zu stärken und Erkältungen vorzubeugen, ist es wesentlich das Verdauungssystem zu stärken und den Körper zu reinigen. Das Kundalini Yoga-Set, das wir Dir hier empfehlen, ist genau darauf ausgerichtet.

 

mehr

 

Modul 4 | Psychische Beschwerdebilder und Lösungsstrategien | Thema: Sucht

Kriyas, Meditationen und Asanas | Eva Guru Sant Kaur Pawlas

 

mehr

 

Die glückliche Birke

"Baumyoga" für eine Verbindende, stabile und flexible Herbst und Weihnachtszeit. Dazu passend ist die „Meditation um deine Entscheidungsfähigkeit zu verbessern. “

Birkenyoga für Lebensfreude
Meditation für Entscheidungsfähigkeit

 

mehr

 

Birkenyoga

Meditation für Entscheidungsfähigkeit und Kriya für Lebensfreude

 

mehr

 

Kiefernyoga

Was brauchst du wirklich?
Was dient dir nicht mehr und darf losgelassen werden?
Welche neuen Räume möchtest du betreten?
Wohin möchtest du wachsen?

 

mehr